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今日末伏!“最可怕”的10天要来了!北京人注意,这些规矩要谨记!这些地方凉爽宜人,适合玩!

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发表于 2019-8-13 13:16:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
日子匆匆过,
今天就末伏了!
末伏,是立秋后的第一个庚日,
是三伏中的最后一伏,
末伏早晚较凉快,
但白天依然是剧烈阳光。



别以为秋天到了
就会立刻凉快起来
温州景点传说中的“秋老虎”驾到了
很多人不知道它到底是什么时期
现在告诉你
今天末伏 = 秋老虎来了!
“火烧七月半,八月木樨蒸”
要知道秋老虎可不是闹着玩的,
就算你是武松,遇到秋老虎。
也得小心谨慎“绕着走”,
“秋老虎”,一定得重视起来,
所谓“火烧七月半,八月木樨蒸”,
就是说“秋老虎”很凶猛的。



由于暑热最易伤心,热扰心神
人常表现出心烦不宁,坐卧不安,思绪杂乱
余姚论坛网,必须要保护好心脏!
末伏期间保护心脏 这三点很重要



①规律生活,养护血管,按时就餐对血管健康非常重要,饮食应以清淡为主;少吃肥甘厚味,多吃利于清洁血管的食物,如富含叶酸的绿叶菜、豆类、富含β葡聚糖的燕麦等;
②保证睡眠,最好养成午睡的习惯;
③少吃生冷,保护胃肠的同时,也在保护血管。
牢记 末伏大戒律



莫贪寒凉物,免损脾胃阳
末伏时,白天温度深圳景点会很高
但早晚气温,会明显变凉
昼夜温差逐渐增加
注意!进入户外运动
以微汗为宜,切不可大汗淋漓
最重要记住
切忌猛吹空调、过吃冷饮
以免损伤脾胃阳气,不利于健康
最近,适合去哪儿玩?
这段时间段最好的养生就是
“多出去走走,秋是肃杀的节气,
别让自己压抑和悲伤,
今天小编就告诉你们,
这些“养在深闺”中的凉凉之地,
不必远行,就在我们身边,
再不去,这个夏天就过去啦。
京东大峡谷



大峡谷位于北京平谷区东北10公里处,
峡谷纵深六华里,
总面积20平方公里,
狭险幽深、壁立万仞,
井台山平阔如台,高耸连云。



京东大峡谷风光迥异,
可聆听百鸟鸣潭,夏日去可观胜景,
峰峦叠翠,山泉流淌,松涛阵阵,
有诗称它:
“谁道严冬无胜景,峡谷自有百丈冰”
不管是春夏秋冬,都是个游玩好地方。



来到这里,
是一定要走一走这里的玻璃栈道,
全长518米,落差100余米,
建设在悬崖峭壁之上,
婉若游龙,翩若惊鸿,
从上面看到风景,真是极好的。



峡谷不光景色宜人,
气温也是非常不错的,
平均气温在23°c左右,
喜欢爬山赏景的朋友,
这里是个不错的选择。
门票:78元
地址:北京市平谷区山东庄镇鱼子山村
交通:东直门枢纽站乘坐852或918路到平谷区医院站下,换乘平12路到达大峡谷站下车即是。
青龙湖公园



被大家叫做距京城最近的
"一盘清水"的青龙湖公园,
是北京首家露天沙滩浴场,
浴场内有水上步行球、皮划艇、沙滩排球、
羽毛球、文化互动区等夏日活动,
园内山清水秀,林木茂盛,湖面宽阔,
生态环境那自然是没的说。



园区内风景秀美,
再加上那具有代表性的一汪湖水,
简直是大北京夏日遛娃优选之地。
湖旁边有一片流水的阶梯,
光踩水都让人会玩得很高兴。



游戏玩累了还有美食等你。
园区内有草坪休闲餐食野炊,
尽享野味风潮,阳光、沙滩、
海浪、美食,最夏天的特点,
这里一站式配齐!
地址:丰台王佐乡境内青龙湖畔
门票:30元
交通:乘坐地铁14号线到张郭庄站(A口出)下车,步行130米换乘830路到怪村公交场站下车,步行1.2公里即到。
双龙峡



双龙峡又称百瀑谷、京西小九寨,
属燕山山脉,最高峰老龙窝海拔1646米。
峡内溪水成潭,
叫的出名的大大小小湖潭百余个之多。
到了城里最炎热的三伏天,
峡谷内的平均气温也只有22℃-23℃。
绝对是个纳凉、避暑的好地方。



来此,乘坐森林小火车是必不可少的。
坐上这列北京唯一的森林小火车在山谷中穿行,
空气新鲜,植被茂盛,
山、水、林、瀑景色不停变幻,
仿佛童话世界,不是醉了还能是什么?



小火车的终点就是玉龙湖,
湖面不是很宽,但湖水清澈。
玉龙湖静谧清澈,秀丽蜿蜒,
素有五弯八叉十里长的说法,
湖光山色交相辉映,
构成一幅东莞哪里好玩的画面。
地址:北京市门头沟区斋堂镇火村双龙峡景区
票价:30元,火车票20元(参考)
交通:苹果园地铁站往西200米,乘坐892公交到火村口下车,乘车直接进入景区。
老北京三伏天的食俗,
虽没大鱼大肉,
有些清淡素口,
但那却是因时宜人的节令食品,
很值得传承下去。
再加上随天儿而顺时保健,
这个伏天儿就完美了!



抓住夏天的尾巴,
再去一次海边,
享受青山、蓝天、白云、阳光、沙滩
最重要的是

今天记得吃烙饼摊鸡蛋。
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