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听厦门 | 秋分者,分秋之日!闽南的秋天...

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论坛元老

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发表于 2019-9-30 09:24:32 | 显示全部楼层 |阅读模式


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中秋





今日秋分

秋分(autumnal equinox)

是二十四节气中的

第十六个节气

2018年起

每年这一天也是

“中国农民丰收节”



秋分这天太阳到达黄经180°(秋分点)

几乎直射地球赤道

全球各地昼夜等长

古有“春祭日,秋祭月”之说

秋分曾是传统的“祭月节”

闽南的秋天是什么样的呢?

听,闽南之声广播的声音

立秋、处暑、白露

秋分、寒露、霜降

这是秋天的脚步

阴阳转换,昼短夜长

金风玉露,秋收冬藏

是啊,我喜欢秋天

秋天有中秋节、有重阳节

还有放长假的国庆节

算了吧,我才不喜欢秋天

厦门哪里有秋天

热搭搭,干涩涩

日头又搁那么短

好啦好啦,不要争

秋天润肺尚重要

透早透晚要带衫

赶快给我一碗百合莲子汤





寒热拢是秋

秋天有丰收

闽南之声广播

跟你一起感受秋天的闽南

(亲,你听得出是谁配音的吗?)





秋风凉,满地黄



(下拉查看)

秋分的三候:“一候雷始收声,二候蛰虫坯户,三候水始涸。”

一候雷始收声。古人用阴阳转换来解释气候的寒暑变化,而秋分正是一年中阴阳转换的关键节点。雷是阳气的代表,雷始收声意味着阳气开始衰退,而阴气逐渐占据了主导的地位。体现在外在的气候变化上,自然是秋意渐浓,气温逐渐下降了。

二候蛰虫坯户。由于天气开始变冷,蛰居的小虫子们开始用泥土封闭自己的洞穴,以抵御寒气的侵袭。

三候水始涸。进入秋季以来,北方地区降水开始明显减少。而秋分之后,南方地区在迎来最后一波台风降雨之后,也开始逐渐进入少雨的时期了。

足球88,秋分前后,我国大部分地区都已经能够感到浓浓的秋意,可谓秋高气爽,丹桂飘香,蟹肥菊黄。但在欣赏美景美食的同时,也要注意适时地增加衣物,避免着凉了。



在古代,二分二至作为重要的节气,历来为统治者所重视。早在周朝的时候,就有“春分祭日,夏至祭地,秋分祭月,冬至祭天”的习俗。我们今天熟知的中秋节,实际上最早就是由秋分的祭月节发展而来的。首都北京的日坛、月坛、天坛、地坛等公园,就是明清时期帝王们举行祭祀的场所。

除了祭月之外,古时乡村在秋分这一天还会设立秋社。秋社是传统乡村社会的一件大事,规模甚至比春社还要隆重。除了奉上新收的农作物以祭祀土地神之外,还是乡里宗族一次大型的集会,大家一起饮酒、游戏,或者请来戏班进行表演,有着强化血缘纽带的作用。

秋高气爽,丹桂飘香,秋天本就是出游的好季节。秋分时节自然也少不了娱乐方面的民俗。



比如旧时农村,在秋分前后就有“说秋”的活动。这个说秋呢,其实类似于一种民间的曲艺项目。说秋人都是一些善言唱的民间艺人,被称为“秋官”。

每到秋分,秋官们就会挨家挨户地上门去唱些与丰收有关的吉祥话,并送上“秋牛图”,说得主家高兴了还能得到赏钱。

过去还有吃秋菜、粘雀子嘴、放风筝、竖鸡蛋等习俗……



秋季养生小贴士



(下拉查看)

秋分如期而至,之后秋季算是真正开始,天气也越来越凉爽。秋分的特点是昼夜同长,88分钟人们养生也要顺应时节变化,遵守“阴阳平衡”的原则,更好地调养身体。

1、起居宜早睡早起。

遵守“阴阳平衡”的原则关键就是养成早睡早起的好习惯,早睡顺应阴精的收藏,以养“收”气;早起则顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展,这样能使我们尽快适应季节变化,保持充沛精力,避免出现疲惫、困乏的现象。

2、“秋冻”宜适度。

俗话说“白露秋分夜,一夜冷一夜”。下一场秋雨,温度就降好几度。虽然老话提倡“春捂秋冻”,同样也要注意风寒入体引发感冒,尤其是老人和小孩,对天气变化非常敏感,为了避免风寒,适时添加衣服还是很有必要的。

3、饮食温润,宜食辛酸。

秋分后的“燥”是凉燥,燥令伤肺。在饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物,也不适宜多吃。

4、进补有度,切勿过量。

“春夏养阳,秋冬养阴”。秋分时节要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪

同时,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部的保暖。

5、运动宜轻松平缓。

秋季养生,运动以“收”为主,运动量不宜过大,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。

6、调养精神,放松心情。

“秋风秋雨愁煞人”。秋季天气日转凉,万物渐凋零,有时容易产生悲秋伤感之情,88分钟秋分时节的养生还要注意精神的调养。最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁。建议多登高远眺,可使人心旷神怡,让忧郁、惆怅等不良情绪消散。



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